奇麗になる睡眠について知りたいこと
2018年3月3日

薄毛に効果的な頭皮柔らかくする方法

加齢に伴って髪の毛のボリュームが少なくなってしまうのはよくあることですが、近年は若い人たちの間でも薄毛に悩んでしまうケースが増えてきています。

薄毛の原因は様々ですが、ストレスを受けたり不規則な生活を送っていることで頭皮の血流が悪くなってしまい、抜け毛が増えることが多いです。

また水分と皮脂のバランスが乱れてしまって、過剰に皮脂が分泌されるような状態になっていると髪の毛が抜けやすくなります。髪の毛のボリュームが減ってしまったからと言ってすぐに育毛剤を使い始めても、頭皮のコンディションが悪いままではあまり意味がありません。

毛根まで育毛剤の成分が浸透せず、髪の毛のボリュームを増やすことができなくなります。なのでまずは薄毛に効果的な頭皮柔らかくする方法を試していただきたいです。最も手軽な頭皮柔らかくする方法はセルフマッサージです。シャンプーで髪の毛を洗う時に行うだけでOKなのでとても簡単ですし、毎日楽に続けることが出来るでしょう。

まず頭皮柔らかくするために、10本の指の腹を使って頭皮をトントンと叩いてみてください。頭皮を傷つけないように指の腹を使うことがポイントです。満遍なく全体を叩いたら、今度は両手で揉みこんでみましょう。

強い刺激を与えないように優しく揉みこんでください。最後に頭皮を両手で掴んで何回か前後に動かしたら、頭皮柔らかくするマッサージは終了です。3~5分ぐらいで終わるものなので試していただきたいです。

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