奇麗になる睡眠について知りたいこと
2018年1月24日

頭皮を柔らかくするマッサージのタイミングと注意点

頭皮はとてもデリケートで、爪などで軽く引っかいた程度でも傷ついてしまいます。

また、心因的ストレスがかかった場合にも頭皮の血流が滞りがちになってしまいます。これらの状態によって頭皮は固くなり、引き起こされるのが「薄毛」です。髪の毛も柔らかく、成長するための栄養分が豊富なことが良い環境と言えます。軽く指で頭皮を押して痛みを感じる場合は、固く血行不良になっている可能性が高いです。薄毛を予防するためにも、頭皮を柔らかくするマッサージを行いましょう。

頭皮を柔らかくするマッサージの方法として、ヘッドスパやサロンがありますが、手軽なのは自分で行うことです。好きな時間に力を加減してできますし、頭皮を柔らかくするマッサージにお金がかかりません。ただし、注意も必要です。先に述べたように頭皮はデリケートですので、傷つけないように指の腹でマッサージするようにしましょう。頭皮を柔らかくするマッサージを効率的に行うには、お風呂が良いでしょう。

入浴して身体が温まると血行が促進されますので、頭皮に行く血液も必然的に多くなります。また、洗髪中のマッサージは、泡により余計な摩擦力を軽減してくれますので、頭皮や髪の毛の負荷も少なくて済みます。お風呂から上がったら髪の毛と頭皮をドライヤーでよく乾かしましょう。濡れたままでは、雑菌が繁殖しやすいので、せっかくの頭皮を柔らかくするマッサージの効果を無くしてしまう可能性もあります。

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