奇麗になる睡眠について知りたいこと
2017年10月6日

オイルを使った自宅ヘッドスパ

ヘッドスパは頭皮や髪のケアに効果的ですが、サロンや美容室に行って行う必要があります。

もっと手軽にヘッドスパしたいという場合には、自宅ヘッドスパがオススメです。自宅ヘッドスパの方法はいくつかありますが、頭皮の汚れや抜け毛、白髪、フケや頭皮のかゆみなどが気になる場合にはオイルを使ったヘッドスパが効果的となります。オイルを使った自宅ヘッドスパの方法としては、髪や頭皮のほこりなどが落ちるようにブラッシングを丁寧に行います。

オイルを30ml程度だしたら、乾いた頭皮になじませていきます。両手の指の腹を使い頭部全体に広げます。全体に広がったら、生え際から頭皮マッサージを行っていきます。生え際から頭頂部にむかて、指の腹を使ってジグザグに動かして揉み込みます。次に側頭部を同じようにジグザグに動かし、耳の周りから頭頂部に向かっていき、最後に後頭部も襟足から頭頂部に向けてもみ込んでいきます。マッサージが完了したら、シャンプーで丁寧に洗い落とします。

オイルが残っていると頭皮トラブルにつながるためしっかり落とします。最後にトリートメントと、タオルドライを行い、ドライヤーで乾かして完了です。皮脂分泌の多い頭頂部と、汚れの溜まりやすい耳の周りを丁寧に行います。シャンプーを行う場合は、マッサージを加えるとより効果的です。

使うオイルはオリーブオイルは髪のトラブルに効果的で、椿油は保湿効果が高く、ホホバオイルは軽いテクスチャーでなじみやすいなどの特徴があります。自分の肌に合ったもので行うことが大切です。

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