奇麗になる睡眠について知りたいこと

自宅でヘッドスパの方法はたくさんありますが、その中でおすすめなのが炭酸ヘッドスパです。
100円前後の炭酸水1本用意するだけで、気軽に安価でできます。いつも使っているシャンプーに混ぜてマッサージするだけで、やりたい時にいつでもできます。頭皮のケア、髪のケア効果を実感してみて下さい。週1・2回ほどでも、十分頭皮改善につながります。

方法は、シャンプーの前に炭酸水をかけて汚れを浮かし、優しく揉むようにマッサージします。その後、お湯で汚れを流し、少量の炭酸水といつも使うシャンプーをペットボトルの中で混ぜ、よく振ります。よく泡立てて、頭皮全体を優しく洗います。シャンプーを洗い流した後は、残りの炭酸水をかけながら軽くマッサージすると効果的です。

その後は、いつも通り、リンスやトリートメントをして終わりです。また、クレンジングオイルを使った自宅でヘッドスパもおすすめです。方法は、乾いた髪にオイルを頭皮全体につけます。髪の毛を分けながらすると、やりやすいです。その後、指の腹で優しくマッサージし、ぬるま湯でしっかり汚れを落とします。後は、いつも通りシャンプー・トリートメントをするだけです。

ヘッドスパはストレス解消・薄毛予防にも効果的です。しかし、美容室やサロンなどのお店はお金もかかり、時間を取るのも大変です。こんな時、自宅でヘッドスパはおすすめです。頭皮の血行促進・洗浄効果はもちろん、リフレッシュ・リラクゼーション効果、など心のケアもしてくれます。