奇麗になる睡眠について知りたいこと

髪は見た目年齢を大きく左右するということをご存知でしょうか。
ぱさぱさぼさぼさの髪では老けて見られてしまいます。艶のあるしっとりとした髪になるにはトリートメントが大事です。日ごろからケアをしているのになんとなく艶がないと感じたら自宅ヘッドスパに挑戦してみてはいかがでしょうか。

アボカドには豊富なビタミンや良質の脂質が含まれていて、髪にも頭皮にも栄養を届けることができる理想的な植物です。食べてももちろん美容効果が高く、注目の食品のひとつとして知られています。アボカド自宅ヘッドスパではアボカドを生のものを半分使うので、残りは食べてしまいましょう。

まず、アボカド半量をフードプロセッサーなどでつぶしてペースト状にします。よくとかした髪にまんべんなくなじませます。頭皮も指の腹でマッサージしながら気持ちいいポイントをツボ押しのように抑えてアボカドを広げていきましょう。ホットタオルで頭を髪の毛と一緒に包み、しばらく放置します。バスタイムのついでならバスタブで一息。シャワーでよく洗い流してから通常のシャンプー、コンディショナーなどの手順に進んでください。

自宅ヘッドスパのいいところは自分でクリームなどを自作できるところ。アボカド以外にも、オイルや炭酸水などを使っても違った効果が感じられます。オイルは髪にコシを与え、炭酸水は汚れをしっかり浮き上がらせます。季節や髪の毛、頭皮の状態に合わせて使うものをチョイスしてみるようにしましょう。